[抗痘推薦] 在美國抗痘史（三）：一組抵全部，終於有效治好痘痘的Acne.org

終於要來到我尋尋覓覓抗痘保養品的最後一篇了...

有夠感動的！！！（是在感動當年我終於找到最適合的保養品，還是在感動終於寫到這一篇了？）

先讓大家看一下這組感人的保養品長甚麼樣子：

一副憨呆憨呆但又很可靠的長相，對吧？

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世界上最好的緣分好像都是無意間遇到的～？我會找到這組保養品，其實是在用Proactiv和AcneFree的時候，都會去一些網站看別人的使用心得；

那時就發現有一個online forum有特別多且豐富的抗痘產品心得評鑑:

http://www.acne.org/rate.php

看久了也會在旁邊的那些tabs, links,東按按西看看，後來才發現：咦～？原來這個網站也有在賣自己的產品耶～

而且站長就是開發這一系列保養品的人，整個網站從痘痘的各種知識，藥物介紹，站長自己的blog，認真看的話大概一個星期都看不完；

這裡有站長的自我介紹：http://www.acne.org/aboutme.html　丹尼爾先生（是只有我看到他會聯想到尼可拉斯凱吉嗎？）

每次上站總是有幾千幾百個人在線上，註冊帳號之後還可以上傳自己每天的照片，或是建立一個自己的抗痘blog，讓網友很有同心協力在對抗痘痘的感覺。

當初吸引到我的是創辦人自己拍攝的很多支教學影片！！！

這個是丹尼爾先生簡短描述自己研發產品的理念＆與其他人的不同之處

這個產品也是三罐一組，不同的是它是分成洗臉，治療乳液，保濕乳液，所以自從有了這套產品，我所有的瓶瓶罐罐就全都可以進垃圾桶了！（超像很遜的廣告詞，但是是真的）

上面的影片裡提到，通常廠商只想要你趕快買，買了之後上面只有一行direction例如＂把臉打濕然後輕輕地洗＂＂在洗完臉後使用＂等等，但丹尼爾先生研究出一套完整的Regimen步驟，並且列出所有的使用注意事項並且拍成影片教給大家。

這套使用方法精細的程度，讓我一開始看的時候覺得很像某種邪教儀式，尤其所有的follower的留言都一致到很像被洗腦（"噢!!!親愛的丹尼爾 謝謝你，你的產品救了我的皮膚！"　"真是不敢相信!!!我以為這個產品會像我以前試過的一百零一種一樣浪費錢，但照著步驟做真的好有效！"），但基於好 奇心我還是把影片都看完了。

使用洗臉凝露的教學

正常人應該會覺得看一個大男人洗臉很蠢，但這是有必要的：由於BP是有刺激性的產品，這個影片的重點是要告訴大家洗臉時要讓凝露先起泡，而且不要停留在臉上超過十秒鐘！

我看完就覺得"啊，難怪我之前用那些產品那麼癢那麼難受啊，因為想要效果就不自覺地洗很久，那些產品又都是帶有去角質顆粒的，皮膚不被刺激才怪。"

如何使用抗痘凝膠

如果看這個影片不開聲音的話，你就會看著一個男人極其輕柔地撫摸自己的臉整整四分鐘...

不過重點是他的教學，教學！就是洗完臉後要等十分鐘，然後擠很多很多的抗痘凝露點在臉上，很～輕～柔～地抹均勻（我再看一次才發現我下手都太重了，噗噗）

用量一開始一定要很少！！！而且外國人臉比較大吧，我不覺得台灣有人可以用到整整擠兩次的份量...

使用保濕乳

最後一個步驟啦，其實就跟塗抗痘凝膠是一樣的，輕輕地塗上去，讓它自行被吸收；要注意這抗痘和保濕凝膠都要避開眼周喔，眼部周圍的皮膚組織脆弱很多，我曾經不小心沾到結果就整個紅起來了。

如果不想看影片或覺得他講話太快，這裡有文字詳細的步驟說明：

http://www.acne.org/regimen.html　（我真的覺得這麼好的產品應該要有中文網頁耶，不然我來幫他翻譯好了？）

那時看完這些影片，差點就直接很開心地買下去了，但經過太多次失敗後，我總算還有一點點理智存在：

我去了之前網誌提過的MakeupAlley看這個產品的評價和給分...

不看還好，一看：也太生火了吧！！！有兩百多個人給評分，平均分數高達4.5/5，根本就是抗痘產品的冠軍吧(抗痘產品很容易因為無效而引起大家不滿，得分都只有兩分三分）

然後就很開心地買回來啦～

我描述一下我那時候的心境好了：從去美國開始就狂爆痘到那個時候，然後那時候離要去倫敦找男朋友已經剩下一個月多一點點而已，前前後後的原因讓我覺得這次不成功便成仁！

那個時候每天連作夢都會想到跟男朋友在機場相見的情景，應該是要容光煥發旁邊很多亮晶晶的星星被抱起來轉圈那樣；但一想到我的臉可能會讓男朋友看到我第一句話是"妳的臉怎麼這樣？"我就快崩潰了...

總之我那時候就拼了命地每天確實按照regimen早晚認真使用，網站上還有"最容易犯的錯誤，"　http://www.acne.org/regimen-biggest-mistakes.html

就是一些會導致保養品無效的行為啦，我一～個～都～沒～犯喔！每天臉紅得要死就不要照鏡子就好，其他保養品通通當作不存在，狠下心細細地塗上很多抗痘凝露...

真的是短短兩個星期之後，我的臉就變成這樣了:(請大家忽略那超大一顆，我相信女孩們都知道，那是天殺的生理痘...好朋友走了就走了啦）

這是完全素顏而且大概下午時間，離剛洗完臉已經很久所以有微微的出油，依稀還可以看得到以前肆虐的痘痘留下來的痕跡，但是能從以前的臉改善到這樣，真的就很開心很開心了！

而且用久了之後，痘疤也都慢慢淡了唷～

（使用前的照片在這篇文章的底端，歡迎大家參考一下，哈哈　http://curlycircle.pixnet.net/blog/post/26742155　）

我從那時候用到現在也九個月了，再也沒有惡化回以前的樣子，然後就很放心地大熬夜大吃炸物，挖賽！！！都不會怎樣欸！！！

這樣的人生好幸福啊哈哈哈哈哈哈！

回台灣後，朋友們都說皮膚變好，整個人就氣色亮起來了呢；於是我長達很多年的抗痘旅程終於有了一個Happy Ending :)

於是...我訂購了每罐16盎司的超大瓶Acne.org寄去英國，讓它再陪我走未來一年的London Business School life！

故事並不是講到這裡就結束了，皮膚會變好其實還有很多其他可能的因素，接下來我想起來自己用過的好東西好方法會繼續寫出來給大家參考～

[美國] Rochester的食品超市天堂---Wegmans Food Markets

收到藍藍的e-mail，說她回到了我們的Rochester---我們現在都喜歡叫它"我們的Rochester，"彷彿這樣就可以繼續把自己和那個美麗的地方牽在一起。

她說她回到了Walmart，想到過去一年的我們。

讓我又開始想念Rochester，但要說到Rochester的超市，大家會想念的絕對不是規模大氣粗的Walmart，而是在Rochester紮根，逐漸拓展到美國東北部的Wegmans。

傳統的Wegmans外觀大概就長這樣，不過這家不是我們最常去的Marketplace分店...我竟然找不到那家店的照片，嗚嗚嗚...

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可能就是因為外觀比較平淡無奇，沒有人想拍它吧。（可是我們常去的那家外面明明就很可愛啊，有池塘和草皮，加上大批大批的鴨子野雁水鳥，我常常一大早去買菜就看一群母鴨帶小呀搖啊搖啊過馬路，害我真的忍不住就跟牠們說早安～）

但Wegmans真的是從店內擺設，產品品質，服務態度，到企業文化，都很值得好好介紹一下呢！

我永遠忘不了我第一次踏進Wegmans的激動---不騙你，真的是打心底想要"哇~~~~"地叫出來。

因為自己沒有交通工具，附近又有家中國超市可以買到蔬果魚肉，所以我大概是到Rochester半年後才第一次想到要去Wegmans(因為當地同 學都覺得在Rochester生活竟然沒去Wegmans太詭異了...)；方方正正咖啡色的建築，踏進去卻是充滿生氣一整個就溫馨了起來的店內擺設：燈 光和環境感覺起來是很溫暖的黃色，應該是從天花板地板到燈光都是使用這個色調，和Walmart大得要命一片白冷冰冰的印象大相逕庭。

入口處總是特價商品或是在做Promotion的廠商特別位置，讓人一進去就開始抓起東西往推車上丟；就算不買也可以看著本周促銷的廠商擺出來的特別設計（例如啤酒山或是可愛的吉祥物之類）感覺很有趣。

我跟毛毛蒙每次都直奔蛋和牛奶的冰櫃，我永遠就是拿中罐（在台灣是大罐，但美國還有更大罐的所以我那個只能算是中罐...）紅色全脂鮮奶和藍保麗龍盒的最便宜12顆蛋。

右轉是一堆熟食還有生機產品攤位，我們永遠都略過生機產品因為太貴了，Sushi bar啊咖啡廳啊都超級吸引人的，但也因為太貴而敬謝不敏。

接下來就是我必定會停下來買一些東西的新鮮起司＆肉攤！

Wegmans最厲害的地方就是，它讓每一樣擺出來的東西都看起來超新鮮超好吃（而事實也的確如此）；明亮的冰櫃裡擺滿一大盤一大盤的各式 Cheese還有火雞胸肉片燻牛肉片烤火腿片etc etc...我每次都會從笑吟吟的服務人員手中接過至少一袋肉片和一袋cheese，是我每天的早餐（這是在美國成功增胖的祕訣之一，耶！）

再走下去是Bakery，我也都拿最便宜的土司，兩大條一美金之類的；其實太多麵包點心蛋糕看起來都好好吃，可是為了省錢真的都不敢買（然後省下來的錢都花去保養品上了，嗚嗚嗚～）

然後就是讓我整個high了起來的地方---蔬果區!!!!!!!!

聽起來超奇怪的對不對!!!蔬果區有甚麼好high的!!!!!!!!!

呃，如果你在燈光昏暗兩坪大的地方買習慣了看起來很無助的蔬菜們，到了Wegmans你真的會覺得那一排排新鮮亮麗的蔬菜水果一個個都像在朝著你招著手還咧齒笑！！！

就像這樣！！！

幾乎每。一。個蔬菜水果都是乾淨，新鮮，沒有被壓壞的！！！（而且還亮晶晶～～～好啦，我知道那是水果上打的蠟...）

啊啊，忘記說Wegmans的中國菜餚熟食部了，每次來買菜而且當天又懶得下廚的話，買一盒菜回去配自己家裡的白飯就ＯＫ了，其實就是我們的自助餐 耶；而且因為廚子是中國人（我有看到廚師忙進忙出的）所以口味滿道地的呀，炸蝦球呀，炒時蔬啊，肋排啊，黑胡椒炒肉絲等等。可惜不便宜，隨便一盒裝滿大概 就十二美金，我可以吃兩餐就是了。

回到我們令人興奮的蔬果區～我愛買的水果有草莓，鳳梨，蘋果，香蕉，柳橙，桃子，葡萄，好多好多；真的很奇怪，一模一樣的東西在Walmart買就是比較爛比較不好吃 (?)

蔬菜區幾乎每次都會買的是番茄，洋蔥，蔥，薑，馬鈴薯，花椰菜，小白菜，生菜；偶爾買買茄子，蘆筍，菠菜，真的全部都好新鮮好漂亮，光看就很可口的樣子！

蔬果區有個我很喜歡的設施，就是很多台自己貼標價的機器。買了一大堆蔬果，如果到了收銀台才讓收銀員一個一個幫你看重量和價錢，多花時間呀！

所以我都會乖乖使用這些自助式標價機：每拿一個蔬果就看好編號，例如買一串香蕉，看好編號4770，隨手把香蕉放在秤上輸入4770，按下 PRINT，標價貼紙就會滋滋滋地印出來，貼在裝香蕉的塑膠袋上就好了；如此一來到了收銀台的時候，不管買了再多蔬果，收銀員只要嗶逼逼一個一個刷條碼就 好，從來不需要花很久時間。

結束蔬果區，我們來到海鮮區～我好喜歡買海鮮喔，一包冷凍蝦可以吃一兩個月，鮭魚可以買便宜的冷凍大包裝或是很貴的新鮮生魚，還有貝殼可以拿來烤或是煮湯，一樣有專業的店員幫你服務。

接下來是一大排的肉類區，我就愛撿便宜所以眼睛都在搜索紅色標籤，上面寫著大大的reduced price；在這邊買的肉都很好吃，雖然冷凍肉可能都差不多，總之從牛排，豬排，雞胸肉雞腿肉都很好吃，甚至還有賣雞心雞胗可以讓我回去自己滷滷味！！！

買完肉之後，毛毛蒙小朋友都會說"我想買酸奶～"酸奶是對岸對優格的稱呼，久了我也會跟她說"我們去買酸奶～"外國的優格種類超多，冰櫃無敵大一排的，我都吃一種綠色包裝然後有燕麥在裡頭，有桃子和草莓口味的，好好吃。

下一個目標通常是冰淇淋，中間會經過一個在玻璃罐們裏頭裝滿各種糖果的糖果店，甚至還有賣芒果乾，可是看起來不好吃又太貴了。

冰淇淋我通常都直衝Ben & JERRY's的那一區，毛毛蒙小朋友喜歡吃冰棒，所以都在另一端晃來晃去。

結束之後就看看時間，我們都是趕11:58或是12:15分的公車回家，如果時間還早我們就會遊去餅乾區或是生活清潔美容用品區，但這通常是在殺時間，並不一定會做有效的消費。

等時間差不多了就迅速結帳，Wegmans的每個服務人員的態度都會讓客人很愉悅；我結帳時都跟她們說不要塑膠袋，我自己都會帶一個背包和一個買菜袋（要愛護地球唷～）。

結帳之後，我和毛毛蒙就會採取一個非常幽默的路徑：我們要穿越Marketplace Mall的Macy's直接抵達位於Mall西邊的公車站...

幽默的點在哪裡呢？大家想像一下自己剛從家樂福買完一個星期的菜，然後提著滿滿的雞蛋青菜雞牛魚鮮奶，低頭快速穿越SOGO一樓的香奈兒迪奧安娜蘇蘭蔻倩碧等等等專櫃...

為了抄近路，我們每次買完菜都會這樣從很多專櫃小姐詫異的眼神當中衝過去。

好懷念啊，跟好朋友一起在Wegmans買菜的日子；現在回來，自己默默逛著家樂福的時候，老覺得蔬菜水果都不新鮮，肉種類好少，而且身旁沒了人蹦蹦跳跳地可以互相問說"這個

菜妳們台灣管它叫什麼？"　"那個你們大陸叫什麼？"　"啊原來妳們也這樣叫啊"...

除了讓我們買菜維持日常生活之外，Wegmans對Rochesterian（羅徹斯特人都這樣自稱）而言也同時是個成功的企業，理想的工作環境， 假日全家用餐的好所在，一個值得拿出來說嘴的"名產..." 我們在商學院更是常常學到或是聽到以wegmans做例子的很多事情，這些東西就等下次另起一篇吧:)

對Wegmans也有印象或是感情的人們，歡迎一起分享或是幫我補充～

[抗痘推薦] 在美國抗痘史（二）：在超市就買得到的AcneFree

跟廣告打很大但對我沒有用的Proactiv說再見之後，某天我在逛CVS(我宿舍旁邊的超市，以Rochester這種美國小城來說，竟然可以穿著拖鞋睡褲就走到旁邊的超市根本就是天方夜譚！！！）看到了一盒抗痘產品：

右上角的紅底白字大大地寫著：＂...significantly BETTER than PROACTIV＂

嗚呼呼~~~那不就正是我要找的嗎?(難怪大家都說女人的美容錢好賺，真的很容易相信欸）

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尤其是那時候還在特價！！！本來是24美金，那個時候只要19元耶～

天殺的撿便宜心態...

跟Proactiv幾乎是一模一樣的產品，不過它的痘痘乳液是3.7%的BP。

雖然濃度高了一點點，但我的臉可能已經有點習慣了吧，真的不痛不癢了。

可是也一直不見起色啊，於是又是某次我經過CVS的Acne Care區的時候...

我看到了這個！！！

AcneFree ＳＥＶＥＲＥ！！！

痘痘乳液中有高達10%的BP，白天晚上還是不一樣的Treatment，再加上這個鮮橘色加銀色亮晶晶字的包裝（唉，愚蠢的消費者），整個看起來就　超～厲～害～的！

馬上很開心的買回家...（唉...爸爸媽媽，女兒真的對不起你們...）

10%的BP真的不是開玩笑的，我馬上開始了一段每天都像曬傷一樣的日子。

印象中似乎有一陣子真的有獲得控制，可是因為太刺激而降低用量之後，就又惡化了...

這種鳥狀況真的是努力治療痘痘的人心中最大的噩夢...

於是，我繼續踏上上網四處尋找治痘良方的漫漫路途。

By the way，我還有買過它們家的兩個單品：

消除痘疤的小管藥劑：我只能說這幾乎是我買過史上最浪費錢的產品...很小很小的四管要18美金，而且真正的藥劑只有中間大概三公分的地方（就那小 塊白白的，後面不是藥喔，是那種旋轉把藥推出來的裝置...）而且其中還有一管轉半天藥推不出來！！！要我自己在那邊擠啊擠的；效果方面嘛...我沒有很 持之以恆的用，畢竟每天臉上都已經擦那～麼多東西了，都不知道什麼時候可以擦這個；有在擦的那一陣子似乎有感覺到痘疤變淡一點了啦，可是也可能是心理作 用，如果有真正認真在擦這個的朋友請來跟大家分享一下謝謝！

然後在用基本款AcneFree的時候，因為一直爆大痘，又去買了一個

超強抗大痘專用膏～

這一切的一切，在後來我找到我的抗痘聖品全面擊退痘痘之後，就再也沒有用了（講成這樣，看看大家會不會比較期待我最後一篇到底是要介紹大家什麼神奇的保養品）

不過這個藥膏我記得的確是對大痘有點用，簡單來說就是把痘痘燒乾...10%的BP，塗呀塗的就讓大痘慢慢消掉乾掉狂脫皮，最後就消失啦。

耶～終於下一篇就是我最後找到的心愛產品啦，我也很想現在就一鼓作氣寫完，不過還是保持個一天一篇這個系列的文章好哩～

[抗痘] 美國人的全民抗痘配方 :BENZOYL PEROXIDE(BP,過氧化苯）

話說我在美國換了一套又一套的Acne treatmemt，其實它們的主要配方都是一樣的；就是這個叫做 BENZOYL PEROXIDE (發音是 /ˈbɛnzɔɪl pəˈrɒksaɪd/) 的成分。

中文叫做過氧化苯，英文的維基百科介紹長這樣　http://en.wikipedia.org/wiki/Benzoyl_peroxide　相信有辦法看下去的人很少；於是我搜尋了一下中文網頁們，
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很幸運地找到一位blogger寫了這麼一篇(以下內容已徵得同意轉載)：

"藥局最好賣的痘痘藥──過氧化苯（BENZOYL PEROXIDE）

主要作用：殺菌、乾燥脫皮劑。

主要使用於：發炎及非發炎痘痘。


從1950年開始，過氧化苯（benzoyl peroxide）就被使用在治療痘痘上面。

我們知道痤瘡桿菌（P. acnes、致痘桿菌）堵塞在毛孔內時，毛孔成了桿菌的溫床，讓它們大量繁殖。而P. acnes會將皮脂分解成游離脂肪酸，游離脂肪酸酸再引起發炎現象，這時紅腫的痘痘就出現了。

P. acnes是厭氧菌，簡單講就是討厭氧氣的桿菌，而過氧化苯就是滲透進毛孔裡釋放高氧的成份，藉以攻擊殺死P. acnes。由於原理是釋放氧給厭氣氧，因此不會有抗藥性問題。由於沒有抗藥性問題，而且在治療發炎的痘痘上很有效，因此成了藥局老闆喜歡推薦的藥品之一。

使 用過氧化苯的牌子常見的有泛雅凝膠、雅若凝膠，基本上各位看一下成份如果有寫benzoyl peroxide就是了。濃度從2%一路到10%都有，建議一開始當然是從低濃度開始使用比較好，別急於一時而馬上使用10%的過氧化苯，因為抗痘藥物裡 過氧化苯使用上的副作用較明顯，過氧化苯最常見的副作用為：高刺激性、熱、癢，嚴重者會水腫，因此建議從濃度低的開始循序漸進的使用。

另外，雖然過氧化苯也可以使角質乾燥剝落、減輕粉刺問題，但不建議用它來擦粉刺，只使用在痘痘上是較安全的用法。


使用過氧化苯的秘訣：

用棉花棒，或用手指沾一點點的量，點在痘痘上即可；不建議以抹乳液或抹凝膠的方式擦上去。

關於這一點我要特別註明：過度使用過氧化苯極容易造成紅腫，因此絕對要從極少量開始慢慢增加使用，不能一開始就塗一陀在痘痘上。

有些洗面皂會添加過氧化苯，但不建議長期使用。如果要使用必須要配合有經驗的醫生，而且只適合短期使用。

在時間上，當痘痘一長出來就擦過氧化苯，短則一星期內消下去，長則兩星期內消完。如果痘痘持續生長超過一個月，而且有腫大的現象應該要看醫生才行。"

(以上原文感謝 http://angelcehugo.pixnet.net/blog )

上面的介紹，我推測應該是台灣醫生建議的BP用法，但我第一次知道這個東西是到了美國之後，而且人家老美不知道是皮粗沒在怕還是怎樣，管它5%還是10%的BP，都照樣大坨大坨地往整臉抹哩...

各種濃度的BP產品我都用過，一開始的只有2.5%，但是從沒有接觸過BP的皮膚一開始真的是紅得很誇張，而且超乾超癢完全無法曬太陽！（仔細想想 我好像就是從那時候養成不曬太陽的習慣，所以這次回來瞬間變成很多朋友間最白的人，噗哧）後來陸續換過幾種產品，甚至還用過10%的超高濃度，整張臉的細 胞應該都覺得她們要被燒死了吧...可是慢慢習慣之後真的就不痛不癢了耶，不過如果第二天有需要盛＂妝＂出席的場合例如面試或是典禮之類，我還是會在前一天晚上和當天早上的保養停止使用BP產品，改用一些超保濕的產品，這樣一來要出門上妝的時候臉就很光滑又很吃妝囉。

對於BP這個東西，每個人使用心得真的都不一樣，而且平平是BP，每個人用不同牌子的效果也有差。我很幸運我最後找到最適合我的產品，幫我 解決了長久以來臉上的大問題；但一開始大概三個月真的吃足了紅腫痛癢的苦頭，很多人在這個階段就放棄然後把產品退貨或是丟進垃圾桶，但撐過去了，漂亮的臉 就是你的（至於我那時候哪來的決心和毅力，在後面的系列文章就有解答，呵呵）。可是不是叫每個人都要去狂塗BP，就算整個人腫得像豬頭也繼續用喔；世界上 有種很無奈的狀況就是，別人的仙丹卻是你的毒藥...所以如果經過醫生診斷，你就是不適合使用這種成分的抗痘產品，就乖乖地尋找下一個良方吧。

我現在臉還算OK，台灣的太陽又實在太大了，所以現在只有每天晚上使用BP，早上就用曼秀雷敦的洗臉，然後塗AHA乳液(這些產品後面的系列文都會 分享)...已經滿少有發紅的現象，然後都維持得還可以啦～當年滿臉痘痘的自己，期待的就是這一天啊，現在想想之前堅持的那些努力也都很值得了。

明天來寫寫我的美國抗痘史第二章:University AcneFree系列～

[推薦影片] London Business School行銷教授談Embedded Marketing

London Business School的Student Portal裡頭，有很多教授或是校方錄製的影片，內容就是一些short talk on各種Business的topic，我看到有趣或是值得深省的就會放上來和大家分享。

今天這個是London Business School的Chair of Marketing Faculty，Nader Tavassoli教授來談談what marketing is really about：

(下面的內容先空個半頁，免得還沒看影片的人不小心踩到...)

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哈哈哈，當他說people, people, people, and people的時候，那個憋笑的臉超好笑的！！！

But it's VERY VERY TRUE!!!

不知道大家是不是跟我以前一樣，以為marketing就是廣告公關那些的耶？

所以我在實習做Marketing project的時候就發現：呃啊啊啊啊怎麼都跟我想的不一樣！！！

這個影片裡，教授講的比較跟Brand有關；brand management是很多做marketing的人的終極目標(至少我過去一年在Simon Business School的感覺啦)，可是都要從基本的marketing research或是其他的entry level position開始做起，所以像我這樣沒有工作經驗的人，還有很～長～的路要走呢！

其實呢，我未來如果想要在倫敦快速找到工作，就不能把自己的方向限制在marketing裡；而且話說回來，要再多念一個Masters in Management就是為了讓自己更全方位，如果一心只想做Marketing，念完美國的行銷碩士就可以趕快上班啦。

可是還是真的很喜歡marketing(至少目前啦)，畢竟這是我接觸Business的第一個學得很深的東西！

我這個人個性就這樣啊，喜歡了就會一直喜歡下去；學一年都有感情了，怎麼可能說放就放，嗚嗚。

但還是要記得敞開心胸認真學習更多更solid的商業知識技能啊，不要忘了最終極最重要的目標！！！

題外話：我一聽到這個教授的口音就很開心，因為是熟悉的美國感覺；一查果然是在Syracuse和Columbia拿到的MBA和博士學位，豈不是離Rochester有點近！(硬要扯...)　

不過我查了一下我的課表，我的marketing教授不是他耶，是個今年才剛拿到博士學位的年輕女生；不知道該不該不太開心耶，因為其實一直會怕這個新學位的師資課程資源等等比正規的MBA少一截...

然後發現其實一年的課程裡面沒有特別的Marketing課程耶，最接近的一個就只有Market Analysis and Planning， 看來每堂課也是一門比一門還要硬；我有一種預感，一直以為Simon的課程已經很硬了，但現在覺得接下來London Business School的課大概會更加紮實吧，嗯哼哼...也好啦，這樣讓我不要一直想要躲在marketing裡面，勇敢挑戰那些以前聽到課名就會怕的玩意兒吧！

其實應該不要想那麼多啦，反正去了就是要學新東西，雖然我很容易hang on to the past，可是真的到一個新地方就要開心接受學習很多新東西，不管是口音，文化，上課，老師，同學，找工作...就是要什麼都想辦法樂在其中然後學習到最 多的收穫，要很努力很努力，加油！

看完這篇，好想跟大家分享一下我的team在Marketing on the Internet那堂課做的final project主題喔...是一家叫做Zappos的網路賣鞋公司，由華裔CEO創造出來的網路customer service神話，整個公司的故事超級精彩！但由於我那份報告實在很龐大，讓我思考一下如何跟大家分享...

喔喔喔!Facebook的Import Blog功能真是好用!!!

Well,因為網誌的內容有些是想要寫給一些朋友例如藍藍和毛毛蒙看的，

但大家都那麼忙，有時候我想讓她們看到的她們剛好沒有check back就漏掉了；

於是我就想要有個辦法讓我在這個網誌寫的東西，在Facebook上也update...

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剛才嘗試了一個很累人的方法，就是寫好一個網誌就去Facebook也發一個note,再把Link用HTML貼過去...

也太麻煩了吧!!!

我就覺得Facebook一定有這個功能，剛剛ＧＯＯＧＬＥ一下，可能我關鍵字設得不好吧，沒有找到。

可是剛剛我一眼就看到Facebook有個設定: Import a blog

這不就是了嘛!!!

詳細方法在這個網址裡有清楚的介紹(還有圖喔，如果你怕找不到按哪裡的話）

http://www.insidefacebook.com/2009/02/22/how-to-import-your-blog-into-facebook/

如果懶得看英文也懶得點網址，簡單地說就是去Notes=>隨便點開一個自己的Note=>點"My Notes"=>右手邊就會有一個"Import a blog"點下去

=>把自己的網誌網址貼進空格=>按下"Start Importng"就好啦~

幾秒鐘後你所有的BLOG內容就會咻嚕咻嚕地全部出現在Facebook Notes裡面啦

我們來看看新增的這篇文會不會也自動發布在Facebook上...

有在Facebook的News Feed看到這篇或是是從Facebook連過來的朋友請舉手:D

[美妝] 推薦一些化妝保養品的評鑑網站(台灣和美國)

突然想開始寫些跟化妝保養品有關的東西：女生講起這些心得總是落落長一大堆，畫了幾年妝後（加上幫很多人化過妝後）就會有滿肚子的個人偏好產品想要推薦一下...

而且自己又是長年跟痘痘拉鋸的無奈油皮膚人，找到終於救了自己的產品時，當然也是希望有更多人可以得到改善。

##CONTUNUE##

要接觸這些產品之前，第一步真的要學會先看網路評價

女生一開始接觸化妝保養品的時候，都會有個盲目期；到藥妝店轉一圈，看見順眼的東西就掏錢買，然後家裡堆滿一堆不合用的東西被爸媽狂罵浪費錢...

其實很多不必要或是不適合的東西，如果上網做過功課，就可以從大家的心得裡大概推測出這個產品跟自己的需求符不符合，再決定要不要花錢買來試試看。

台灣的網站中，我最常用的是這兩個：

UrCosme: http://www.urcosme.com/

FashionGuide: http://www.fashionguide.com.tw/

不管是新手想要了解一下最受歡迎的商品是哪些，或是老手想看一下自己想要的產品評價如何，都可以在這裡找到豐富的網友分享資料。

因為在台灣就養成這種習慣，剛去美國的時候覺得超痛苦的，因為所有商店裡的產品全部都是新面孔，從洗面乳到洗髮精我都想要看一下商品評價；

於是就發現了國外的美妝商品評價好網站

Makeupalley: http://makeupalley.com/

Totalbeauty: http://www.totalbeauty.com/

其實我最常用的就是Makeupally，裡面的產品真的很完整，分享的會員也很多；這種分享性的網站本來就是會員和分享越多，越有價值。

接下來先推薦一下我在美國找到的抗痘保養品吧，畢竟痘痘一直都是我心裡超級的痛...

[抗痘推薦] 在美國抗痘史（一）：眾星雲集的Proactiv（內有可怕圖，小心慎入）

無意間翻到自己一年前的照片:（因為太嚇人所以移到文章最底下好了...）

嚇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

我都已經忘記自己曾經有過這樣艱辛的抗痘時期了...

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真的超級無敵痛苦的耶，看了一萬家醫生從皮膚科看到婦產科，吃過好多種藥，各種酸果酸水楊酸XXX酸，怎麼弄臉就是這樣，化妝化再厚都蓋不掉；每次聽朋友說"啊...如果妳皮膚再好一點..."心裡都會吶喊"我不要聽我不要聽我就是臉很爛不要再跟我講了!!!!!!"

唉，真的是只有經歷過的人們才能夠了解的心情啊。

去美國的前幾個月，由於壓力，作息，氣候變化，食物等等，臉上的慘狀已經不是變本加厲可以形容...說真的，我那個時候覺得我超級不想出門，當然更不可能化妝什麼的。

跟美國產品都不熟，所以問問美國的好朋友M說"有什麼抗痘產品好用？"但M是個皮膚連毛孔都快看不見的白人美女，請她推薦產品實在是...我一下想不出個比喻；總之她有點為難地想了一會，說"ProActiv吧，電視上廣告很多，而且有很多明星代言喔。"

有點腦子的人都知道，"廣告很多"和"很多明星代言"這兩件事情跟"真的有效"一點正相關都沒有；可是我那時候的臉真的爛到有一絲希望我就會試試看了（again，這真的是痘痘很嚴重的人都心有戚戚焉的病急亂投醫心態。）

我很有效率地上網刷了卡，過幾天滿心歡喜地從學校郵局抱著一小盒產品回家。那時候訂購的是$19.95的試用組，包含一瓶洗臉的，一瓶化妝水，一瓶乳液，再另外送一瓶高嶺土面膜。

http://www.proactiv.com/order/select2.php#tab4

美國的抗痘產品全都是這樣一組一組三個步驟地賣，使用的成分幾乎都是BP(Benzoyl peroxide，過氧化苯，是美國的全民抗痘劑；有關這個玩意兒在下篇再另外介紹）。

所有的產品都有很可怕的藥水味，但心想＂或許會很有效吧＂就硬著頭皮用下去了。

洗臉的東西是白色的洗面乳，裡面有超級粗的顆粒...洗起來好像砂紙，感覺上痘痘還沒治好就會被脫一層皮。

化妝水的味道最刺鼻了，而且使用時都會一陣刺痛...

乳液就是一般的乳液，但是跟保濕一點關係都沒有，這個乳液是要讓你塗滿臉抗痘用的。

所以在這三個步驟之後，你要自己再擦其他乳液，否則臉拼命脫皮真的非常不好玩。

結果最推薦的變成：

附贈的高嶺土面膜！！！　

本來是那種塗全臉，過一會洗掉的那種泥土面膜；但有一次看見網友分享的妙用之後，自己也嘗試了一下才發現：

挖賽！！！它是大紅痘的剋星耶！！！

常常重要事情前夕，臉上就很不配合地冒出大紅痘，又腫又痛又醜最討厭了；

這時候就睡前ㄍㄡˊ一團這玩意在痘痘上，最好等它乾了再去睡覺喔，不然你起床就發現被子枕頭都沾到它，會有很噁心的臭雞蛋味...

(這個產品的味道也很難聞，應該是黏土都有那種酸酸的味道）

第二天早上起床，洗完臉之後...大紅豆真的一晚之內消一半耶！

不可能完全消掉啦，又不是電腦修圖修很大；但至少平了很多，不紅也不痛，回到化妝可以遮掩的程度這樣，相信大家就心滿意足啦！

Proactiv的結論：太刺激皮膚所以就不用了，其它通通丟掉只留下好用的高嶺土面膜；Proactiv有個很討厭的點就是會把你的信用卡註冊在 帳號中，如果你沒有注意的話，它就會自動過一個月寄一組新產品給你然後自動扣款！！！嚇得我馬上退貨然後把帳號停掉，太可怕了。

下一篇來說說我在美國使用BP一整年的心得和注意事項吧~

最後附上一張痘痘猖獗時期的照片（有留空白頁，現在逃走還來得及）

等寫完整個抗痘系列，再貼上現在的臉部照片吧（當然是素顏的囉）

心疼

沒想到，數年後，自己的好朋友會遇上和自己一模一樣的事情。

那樣的心情要經歷過的人才會懂。喜歡上不喜歡自己性別的人，永遠無解，就只能微笑當好朋友或是說再見。

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可惜他們永遠對女孩那麼有求必應，也只能怪自己先對他們動了心，於是處處放大她們的每一個反應和善意。

其實也真的還好啦，就算是一種朋友間的誤會囉，總比兩個人愛得海誓山盟之後的背叛那種痛少得多了。

不過真的要看對方的個性。有些人感覺愧疚，會想要彌補；有些人無法面對巨大的壓迫和罪惡感，只想趕快離開。

如果沒有扯破臉，他日後可以當妳最要好的姊妹。是姐妹喔，因為他們細心得和女生一樣，卻又不會有任何主觀的評判，還加上一些對異性的了解。

哪，就像你說的，一定會出現對的人的！

心疼得都跟妳一起哭了起來了...加油加油，妳說過的，等你找到對的人的那天，妳會第一個打電話告訴我:)

[美國] 來說說在國外念書的交友和人際圈

上一篇讓我想起了我在Rochester的好朋友們...

也想到我回來之後，很多人會問我"在國外是不是都跟台灣同學會的人一起活動？" "好像到最後都還是跟講自己語言的人當好朋友？"

我在美國最要好的朋友，是兩個大陸女孩（藍藍和毛毛蒙）和兩個美國女孩（J和M<===真像Gossip Girl裡的人物代稱)。

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因為我的programme就是只有八個女生，所以好朋友都是女生也是很合理的。

那兩個美國女生，我在一整年11堂課裡，只有一堂課沒跟她們同組。

第一個學期，我其實是因為動作太慢沒找好組，剛好她們也沒找好，我們就湊在一起。

合作一學期後，發現大家溝通順暢，分工合作得很有默契，於是第二個學期也都由我們三個當基本成員，再另外找其他同學來組成teams。

第三個學期，開學後我因為簽證問題滯留倫敦一星期，她們兩個仍然很有義氣地把我帶入她們所有的組別，找好其他組員，等我回美國後還幫我cover了很多我落後的進度。

最後一個學期，工作量最重的Marketing Research和Internet Marketing我們還是一組，一起咬著牙拼完最後一個學期，拿到了用很多腦細胞和肝細胞換來的碩士學位。

我還清楚的記得，我們最後一起做的作業是Marketing on the Internet的Final project，在deadline的前三個小時大家還坐在Java City(Simon School的咖啡廳)絞盡腦汁。

結束後，三個人一起步出Schelegal Hall，我仍然是走在中間的那個V字型的谷底(J是女籃隊長身高183，M至少也有個168，我永遠都是走在中間的哈比人...哎呀，好懷念那個畫面 啊)；經過樹下的長椅們時，M說:"你們還記得我們新生訓練的時候一起坐在這邊吃墨西哥捲嗎？一切就像昨天一樣，可是我們竟然要畢業了！"我那時候真的差 點眼淚沒噴出來，可不是嗎？我們一起從第一份作業奮戰到最後一份報告，但畢業典禮完大家就真的各分東西了。我很開心我畢業典禮還坐在M的旁邊，就覺得至少 最後一刻還是跟要好的朋友一起走完。

藍藍和毛毛蒙呢，則是生活上幾乎都在一起的三個人。

期末考前一起在學校從早念到晚，把學校提供點心從馬芬麵包吃到墨西哥玉米餅(學校在每個期中期末都會發很多很多點心，但全都是從我們交的龐大學費支 出的，哼哼哼～），春假每天跑一兩個景點；在我生病的時候幫我錄音抄筆記，在我心情不好的時候它們兩個不管是凌晨六七點或是下著大雷雨，都會走四十分鐘的 路衝到我的房間來（我們三個家都住不近，我很幸運住在她們兩個的中間點）看著兩個被雨打得濕淋淋的人，手上提著一堆零食糖果起司餅乾站在門口，真的會感動 得不知道該說什麼好呢！（然後她們兩個就因為淋得太濕被美國男生搭訕載回家，超幽默的）

我要回台灣的那一個星期，三個人心裡都超難過的。本來是隨手拿起電話就可以呱拉呱拉說一堆話，想見面跳上校車就可以在Simon見，往後打電話要看 時差，想見面還得看簽證機票怎麼弄到...於是三個人約了，有一天我們要在藍藍的老家山東見面（這感覺對三個人都最方便啊，比較不會有簽證或甚麼的問 題）。

我要上飛機前，跟她們在Rochester機場吃了最後一餐。要進海關的時候，我跟毛毛蒙的眼淚都爆炸了，嗚嗚嗚。我後來真的一路大哭到機場裡的免稅商店，搞得海關啊商店收銀員啊都覺得我怎麼了。

在國外念書，跟人相處的部分（這邊單指生活上交朋友，關於課業合作的部分又是另一個故事），真的到了當地就會知道，跟當地學生當朋友，跟和國際學生當朋友，還是會有差。

當地學生嘛，我因為都跟J和M同組，她們自然而然也會找美國同學來同組，有時候就會發生整個組都是美國人只有我一個台灣人（那還是文化取向最重的一 堂Advertising and Promotions，我一個人在裡面超級需要趕上大家的，嘖嘖）；於是在討論小組報告的時候感覺就很明顯：大家真的都很Nice，不過討論結束後當我還 在思考我等下要去哪的時候，她們都瞬間跳上自己的車鳥獸散...畢竟那是她們的國家，她們的家庭朋友工作早就已經在那裏；研究所的課程和同學只是她們生活 中很小的一部分，J有籃球校隊和餐廳打工，M跟男友同居平常有實習工作，Ma是個大美女都結婚了，L在超酷的媒體當Intern...我忘記我看過誰做了 一個比喻，我感覺真的很貼切：我們可以自己想想，班上有僑生的話我們一定也是會跟她們當朋友或是課堂同組，但下課後我們就會跟自己的朋友出去或是回自己的 家；這就是通常International Students和美國學生之間的關係。

我自己出國前也是很疑惑，為什麼聽大家說出國都還是會跟講自己語言的人們黏在一起，想說在外面練習英文不是也是很重要的一環嗎？

真正開始去念書以後才了解，念碩士不比暑假念語言學校，是徹底要在那個地方生活求學；本國同學本來就因為很多之前講過的原因，所以不會和我們在一 起。國際學生總是比較有那種一起離開家鄉在外面，既要省吃儉用又要用不熟悉的語言求學的革命情感。再者，有心事或是遭遇挫折的時候，要一邊哭得已經上氣不 接下氣還要用英文跟美國好朋友掏心掏肺，總是不容易（我試過欸，實在是個訓練英文很好的方法...）；而且美國的好朋友們也通常只能在電話那一端聽著，跟 你說"Aww... I wish I was there by your side"，因為她們通常住的是離學校區滿遠的地方。還有很多文化方面的差異，包括可以聊的話題等等；你絕對不可能跟美國同學說你看了康熙來了哪一集好好 笑，然後她跟你說"對啊我也看了真的超好笑的..."（藍藍和毛毛蒙對台灣綜藝界的知識還有綜藝節目攝取的廣泛實在是令我嘆為觀止，常常覺得她們才是台灣 人吧！）

我自己覺得過去一年交到的好朋友分配得還滿好的呀，有可以逼自己更進步的美國朋友，也有一輩子都不會忘的中國好朋友；大家通常會參加的台灣同學會我是剛好比較沒有去，也因為台灣人大部分都念Finance跟MBA吧，Marketing只有我一個，作息又差超多的。

接下來想來說說一些過去一年上的課，或許也順便讓對Simon Business School的一年制Marketing碩士學位有興趣的人們可以一窺究竟？

[美國] 來說說遠距離戀愛 尤其是出國留學

首先要恭喜我在Rochester最要好的朋友之一，以及住我隔壁一整年的鄰居叔叔！

由於我敏銳的觀察力以及好朋友間的心電感應...被我發現了這個公開的秘密～

替你們很開心呀！

於是你們就加入了遠距離戀愛的行列～

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在現在這樣的世界，遠距離戀愛感覺根本就很難避免啊；不僅因為更容易認識在遠方的人，原本在身邊的兩個人也更容易因為工作求學而移動到任何地方。

我身邊也有好多好朋友有相同的經驗，而她們在真正踏入遠距離前，都會先問我"妳覺得這樣好嗎？"

要開始遠距離的人（尤其是女孩們）心裡都會有很多問號和擔心害怕，畢竟失敗的案例太多了。

遠距離的感情要成功，考量的因素實在太多了，但最重要的我覺得是兩個人的信任和忠誠！

如果妳很容易疑神疑鬼，老覺得男朋友要跟人家跑了，那還是不要談遠距離戀愛的好，因為會把自己搞得每天都很痛苦；男生也很辛苦啊，明明就很真心地愛女朋友，卻整天被懷疑這懷疑那，百口莫辯也是一種精神上的折磨。

如果妳自己是Party Queen或是妳的他是social king，不是說就不能遠距離地在一起，只是兩個人要有非常良好的溝通，以及互相包容和體貼。

Party Queen或Social King不代表就會花心，這種人往往在喧鬧交際之後，更需要一個真正心愛的人，只屬於彼此的人；如果遇到了這樣的人，她們會比一般人更珍惜得來不易的感情。

我在美國念商學院的時候，有看過一本雜誌做了個專題報導，研究商學研究所學生的遠距離感情。

統計數字顯示，絕大部分的MBA學生，會在感恩節（十一月底）和自己原本的男女朋友分開。這個道理很簡單：商學院的課業繁重，所有的作業都是小組報 告，常常要參加公司來招聘的presentation，career center的各種訓練，每天可能從早上八點到晚上八點都在學校，如果加上和原本的男女朋友有時差的話，每天能夠連絡的時間幾乎是零。

另一個原因，就是來念商學院的學生通常活潑外向善交際，而且Business School又很重視Networking，有的沒的events像是餐會，酒會，舞會，出遊，Happy Hour，一大堆一大堆；到最後不是自已真的不小心喜歡上別人，就是另一半受不了而自己離開。

另外還有很多像是身在異鄉都會想找個人在身邊陪啦，在同一個學校比較有一樣的話題還可以一起研究課業啊，反正很多很多不及備載的理由...

講完這些我覺得我的遠距離感情真是模範生等級！！！

其實真的是要專情的人配上專情的人才有辦法哩，不然專情的人到最後永遠都是傷很重的受害者。

一直到現在，我還是不覺得遠距離戀愛是什麼太嚴重的問題；只要兩個人都有共識，一起努力著朝同樣的地方前進，不管各自的生活再忙碌再辛苦，只要一想到對方也一樣的努力著而且兩個人真心相愛，就可以有滿滿的力量！

祝福你們哈，親愛的藍藍和叔叔～在這個好大好大的世界裡，找到很好很好的人真的很難，既然遇見了，就不要害怕任何困難！

你們都是很好很成熟的人，而且至少還在同一個大洲上，OK的～

我也不知道我這樣的想法是哪裡來的，不過我心裡總是相信，真愛無敵 :)

[愛心] Mince Cake 進階版 :茄子鑲絞肉!

由於再兩個星期就要飛去倫敦了，最近比較繁忙～

但是拖稿是不好的行為！！！

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而且這道菜其實只多一個步驟而已，卻能帶來完全不一樣的口感，建議大家學會Mince Cake之後也可以試試看這一道菜喔！

去買個茄子，美國有賣巴掌大圓圓胖胖很可愛的那種，拿來包絞肉最棒了～外國人也很愛把茄子拿來包各種有的沒的。

另外要注意，茄子這個東西，在美國叫做Eggplant，英國叫做Aubergine...這種英國美國名字不一樣的狀況實在是層出不窮，像我這樣兩個地方都去，有時候會頭昏腦脹；不過應該久了就習慣了。

茄子買回來就洗乾淨，切一半。

用扁湯匙小心地把裡頭的茄子肉挖出來，剩下一個茄子殼。

還滿好挖的，本來很擔心會破掉或怎樣，但其實茄子皮是很堅固的，難怪常常被拿來塞東西進去...

挖出來的茄子肉，我自己是把它切碎碎，攪拌進之前做好的絞肉裡（絞肉做法請見　http://curlycircle.pixnet.net/blog/post/26674656　）

攪拌好之後，把絞肉裝進茄子皮裡面，要壓緊喔，這樣蒸出來才會紮實！

我很貪心（其實是絞肉拌太多了...）所以把絞肉裝呀裝，弄成像小山一樣在茄子皮外面隆成一個丘，就得死命地用手把絞肉壓實，才不會蒸一蒸絞肉垮到外面去...

一樣就丟進電鍋蒸熟，去做完自己的事情之後就可以吃啦～

吃的時候，用刀切成片；我是因為自己一個人吃，所以戳起來就啃，但那樣吃相肯定不會太好看，想招待客人的話還是貼心點，幫忙切好吧。

和絞肉餅一樣的下飯，但因為外頭有一層茄子，肉裡又已經拌進許多茄子肉，多了茄子的清香少了一點都是肉的感覺。

喜歡吃清爽一點料理的大家可以試試看唷！

電影心得 17 Again

電影海報引用自:http://gallery.photowant.com/b/photoW.cfm?action=poster&pid=P-f1en5097466104 電影海報引用自

曾經，我是個幾乎不看電影的人

就算看了也只會"喔，我看完了"或是"恩，還滿好笑的"

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慢慢後來喜歡看了，看完之後也會有感覺了

這部17 Again就讓我感觸好深啊...

人最糟糕的就是這幾件事:

1.永遠在懊悔已經做過的事情，不停地想著"如果那時候....就好了"

2.已經在手裡的，從來不珍惜，放棄得比什麼都快

3.回頭看見自己親手斷送的東西，才覺得珍貴，才想要挽回

這部片把這些心境描述得淋漓盡致，整個演到我心坎裡，害我都跟著心痛了起來...

幸好是用幽默的方式演出啦，很多橋段會讓人笑得很開心的，不然真的會揪心揪到落淚。

看完之後，自己一直在反省：我有沒有犯下這些錯誤？

恩...我的確很常犯錯再來後悔，是很多很多生活上的事情，真的會對自己非常非常惱怒，想把自己好好教訓一頓；但每次在當下的那一剎那還是會做錯， 然後就對自己超級失望加憤怒...這個好難改，大家都知道就是在做事情或說話的時候，多用大腦想一想；但每個人都知道真的要做到實在是太難了...

但我有絕對的信心，我很清楚自己擁有的最珍貴的是什麼，對於自己心目中最愛最重要的我絕不放棄，不管發生任何事情！就是不會有任何猶豫，全心全意的努力就對了！

因為我真的知道，等到失去才後悔，是多麼的痛，而且一點用都沒有。

就算我的努力會被很多自己無法控制的事情影響（恩，這就是命運啊），我只要還有那份信念，我就可以很有力量地勇往直前堅持下去！

研究所的好朋友們都說，我的意志力，毅力，和衝勁，實在是很驚人...

因為，只有全心全意，才不會被自己的三心二意困住；在這樣的狀態下，自己的心中充滿了滿足和快樂，做任何的事情都充滿了力量，因為知道自己是為了最重要的事情在奮鬥。

唯有如此，才能夠達到自己最想到達的終點，完成讓自己不會後悔的目標呀！

要繼續充滿信心地這樣努力下去！！！

為了最重要最重要的事！！！

UPDATE: 剛剛去體檢，回來的公車座位上被寫上大大的Zac Efron...所以是紅到台灣來了嗎？我之前只知道去英國的時候，十歲的小妹妹超愛High SChool Musical的...

隨著出國念書的日子近了,有很多心情要調適,很多事情要面對

再不到三個星期，就要搭上飛機前往倫敦，開始我的第二個碩士學位課程。

隨著日子一天天逼近，心情也越來越徬徨。

爸媽因為這是第二次要送女兒出國，兩老都老神在在。

反而是我，明明去年都念完一個碩士了，這次要出國反而比上次惴惴不安得多。

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這次出去，就是要在一年內在倫敦找到工作。

只准成功，不許失敗。

龐大的學費是奶奶一輩子的老本呢，我真的好希望她老人家可以健健康康很久很久，讓我親手把賺到的薪水還給她。

London Business School的畢業生，有百分之九十在畢業後三個月內就會找到工作；我不想要成為拖低平均的弱者，即使我念的不是最搶手的MBA。

這份壓力比去年大太多了，不過人生就是會有各式各樣的考驗嘛。

我相信我一定可以的，給自己加油加油。

[愛心] 超方便電鍋食譜：Mince Cake(絞肉餅)

今天要分享的是一道版權所有別無分號的愛心食譜：Mince Cake(絞肉餅)

在美國念書的時候做給好朋友吃過，回台灣也做給爸媽吃過，是個做法簡單但會讓人追著你要食譜的超級下飯秘密武器！

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材料:

豬絞肉500克

蔥 3根

薑 兩片

蛋 一個

調味料:

麻油 兩杯蓋

白胡椒 三茶匙

醬油 10匙(普通的湯匙)

蠔油 3匙

鹽和糖少許

１。把蔥切成小小的圓環，薑切細切碎

２。把醬油和麻油加到絞肉中，放進一個空間夠大的容器裡攪拌均勻（要順著同一個方向攪，不要亂攪一通喔，我以前最愛幹這種蠢事）

３。加入蠔油，攪啊攪

４。加入蔥和薑，再攪再攪（會慢慢覺得手痠...但也有可能是我自己每次都貪心加超多肉！）

５。加入白胡椒，攪攪攪

６。加入糖，鹽，蛋，最後的我攪我攪我攪攪攪！！！！！！

簡單來說整個過程就是個持續的單手肌肉訓練...

把攪拌好的絞肉倒進瓷碗，記得確認所有的醬和料都均勻地拌進絞肉裡了～

然後就可以放進電鍋蒸囉；要在瓷碗和外鍋間墊個小架子，免得瓷碗直接受熱可是會炸開的哪！

另外也想辦法在瓷碗上蓋個蓋子，通常電鍋裡都有附個淺盤，拿那個來蓋就好了；是為了怕香氣跑掉＆電鍋的金屬味跑進肉裡。

在外鍋加兩杯水（如果碗很深怕不熟，可以多加幾杯水），丟下它就可以去念書寫作業（或是逛部落格上B打電動...）囉！

等電鍋開關跳起來，拿支筷子戳進絞肉看看；如果已經沒有黏呼呼的，就表示熟啦～

小心地把湯汁和絞肉倒在盤子上（一滴湯汁都別浪費啊！窮留學生光用湯汁就可以扒好幾碗飯欸！<=打從心底的誠摯呼籲...），把絞肉餅切成塊，就可以吃啦！

照片是我回台灣前，和在研究所最要好的幾個大陸&美國同學辦了個Chinese Cuisine Party,這道菜當然是要上場一下啊

不過我那天鬼打牆，沒事硬要蒸一堆白蘿蔔和番薯丟到跟絞肉同一個盤子充場面；但卻意外地被朋友們說配得真好（心虛...）

光是絞肉已經很好吃了，但在２１世紀的這個年頭，什麼東西都要有進～階～版～～～！！！

敬請期待絞肉餅的進階食譜：茄子鑲絞肉！

[弱點] 聽不懂別人說話

有一種人，一輩子都只會劈哩啪啦地說話，只要別人的頻道或是邏輯和自己有些許的不同，頭腦就會瞬間短路，聽再多次也聽不懂。

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他們習慣不停不停地說話，或許是因為身邊剛好都遇到願意傾聽的朋友，或許從小就莫名地自我感覺良好；有的可能真的常常被大家捧在中心，有的可能因為沒什麼朋友反而更想高談闊論吸引人們的注意力。

不管真正的原因是什麼，最後的結果都是一樣的－－－他們很容易聽不懂別人在說什麼。

也不是耳朵重聽聽不清楚，對方發出的每一個聲音明明都清楚地聽見了；但是經過耳膜抵達頭腦之後卻完全無法被interpret。

於是他們最常說的話是"蛤？你說什麼？"

一次，兩次，三次...和他們親近的人少了，因為每次說話都要重複三次以上實在是很厭煩；他們也發現問題有點嚴重，卻還不知道到底錯在哪裡。

可能直到有一天，有人給他們個當頭棒喝，他們才驚覺：自己永遠都在說話，說話說話說話，說得無時不刻頭腦裡都在想自己下一句話要說什麼，更甚者連別 人應該說什麼都自己先猜好了。於是當別人說的話完全不在他們的預測範圍時，這種人整個就變成壞掉的雷達，輸入再多次訊號也接收不到。

懷念那美麗寧靜的Rochester

在喧鬧炎熱的台北，免不了會想念過去一年那涼爽安靜的Rochester。

University of Rochester，一個台灣人很少聽過，但在美國也是個全國排名35，屬於Tier 1的學校；Simon Business School更是常年都是前30名的商學院。

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Finance是知名的強項，可惜我數學太差念的是Marketing，更幽默的是進去念才發現他們簡介說他們很重quantitative(數量化)不是隨便說說而已...

有關課程的部分，要寫可以寫個無止盡，這篇的重點是在懷念美麗的Rochester城市和校園！

By the way, Rochester在紐約州的幾乎是最北邊，根本都快到加拿大，去多倫多比去紐約市近太多了...

（以上這句話是寫給一聽到我在紐約州念書，就覺得我可以成天去看洋基隊和王建民的朋友們）

一年有四季，而我的照片中獨獨漏了Rochester的夏天。

其實去年七月底就到Rochester了，但一開始真的被國外商學院的課程加活動的量給壓壞；一抵達學校就是一次又一次的orientation(新生訓練)，我永遠都記得七月２５號開學，短短一個月內上的統計和經濟的課程－－－都是在大學時一年才教完的一整本課本！！！

那時真的很慶幸自己先修了一年統計，不然真的要被當超慘。

又離題了，喔，你問我"那今年哩，夏天也到啦？"

沒辦法啊，我６／２０，才畢業典禮完一個星期，就歸心似箭地飛回台灣啦...

其實是因為覺得如果還要去倫敦念另一個碩士的話，跟台灣的家人同學相聚時間就太少了。

而且又要弄一堆存款證明簽證學校visa letter之類的繁瑣手續，不趕回來的話我現在一定也焦頭爛額，哪有時間在這裡寫網誌？

回到我們美麗的Rochester...

這是十月的Rochester校園，後面那棟是著名的地標，Wilson Commons學生餐廳

這是我第一次親眼看見，國高中地理老師都會教的啊，那叫什麼來著，寒帶性植物嗎？就是很高很瘦的樹那樣。

我每次看著這照片都覺得有名信片的感覺，然後就會不可置信我在那樣的地方住了一年。

雪!!!!喔喔喔喔喔喔是雪!!!

大家都以為一輩子沒看過雪的人，第一次看到雪應該是這個反應。

但所有人都忽略了一點：要開始下雪的時候不是馬上就會下成像上圖那樣美麗的樣子啊...

所以我這輩子第一次看見雪的心中OS是：蛤，哪來這麼多灰塵？

是的，這句話後來被我的同學們罵到不行，說我破壞了她們對雪的想像！

可是真的啊，剛開始下的雪就很少很細，像柳絮又像蒲公英的毛毛，不是很有存在感。

不過不用擔心，Rochester的雪絕對下到你求饒；一年下六個月以上的雪，這裡的大學畢業生常常五月都還坐在雪堆裡參加畢業典禮。

即使春天來了，也會一直下雪，樹也都光禿禿的

但是花兒們開得超美！！！！！！！！！！！！！！！！

嗚嗚，可惜花開得最漂亮的那陣子是課業最繁重的時候，等到有心情把相機帶出門，花都謝得差不多了，不然羅徹斯特可是有花城的美稱欸！

那個椅子上有寫著紀念某位工友對學校的貢獻喔，那邊非常盛行用某樣東西紀念人。

例如整個系館裡，從窗戶到教室到自習室，都會寫著"這個窗戶是為了紀念XXX"，"這個飲水機獻給XXX"，等等諸如此類。

這篇先暫時簡介一下Rochester的春(夏?)秋冬，這個看似簡樸的小城和學校真的有好多好多的故事可以慢慢說呢！

[食譜] 滷豆干雞腿

我做的料理幾乎都是身邊最親密的人教的

所以還沒有徵得當事人同意之前無法把全部食譜分享給大家

接下來會陸續更新，敬請期待


今天先來分享這道滷豆干雞腿


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材料：小雞腿（翅膀後面那段），豆干

調味料：薑，糖，五香粉，米酒，醬油，洋蔥


1. 拿個小鍋，裝一點點水（只要淹過肉的三分之二即可），放上爐子燒開

2.在燒水的同時，切幾片薑丟下去，灑點五香粉，灑點糖，倒一點米酒，倒醬油（約呈和平常滷味湯汁差不多的顏色即可）

3.媽媽把雞的皮都切掉一點點，說是因為上面有毛，但事實是我媽自己覺得雞皮太油了...

4.等水燒開了，轉成中小火開始慢慢燒；一邊燒要一邊翻轉小雞腿們，免得它們在還軟軟的時候貼到已經燒燙的鍋壁，就會焦掉了喔

5.雞腿慢慢開始熟之後，體積會越來越小；這時候就用碗把湯汁乘一點起來，一樣到剩下淹過肉約三分之後的高度，裝在碗裡的醬汁放在旁邊備用

6.切幾片大洋蔥放進鍋裡，不能切太小，因為洋蔥只是要調味用的，等下要撈起來，切太小的話洋蔥就會化在醬裡找不到了...


7.蓋上鍋蓋用小火悶25分鐘，在這同時拿出豆干
8.把方形的豆干們各切一刀變成長方形就好，我也覺得看起來太大，但滷過之後這樣的體積味道剛好
9.２５分鐘到了之後，把洋蔥們撈起來丟掉；把小雞腿都撥到一邊，讓豆干埋進醬汁裡，再把剛才放在旁邊備用的湯汁倒進鍋裡，回到淹過三分之二的高度

10.蓋蓋子悶10分鐘左右，就ＯＫ了唷！

豆干和雞腿和樂融融的模樣～


這是最令人懷念的媽媽的味道之一，今天學會了！

媽媽把步驟交代完就放我去做了，結果我火開得大了點，肉變老了...

平常媽媽煮的會帶點金黃色而且熟嫩剛好

看來我還得多練練才行！

[推薦] 一個用獨特幽默口吻書寫的人權網站（練習英文閱讀和寫作範例的好材料）

這個blog是上篇那位大學教授的朋友推薦的

叫做"wronging rights---very serious commentary on very important issues."

網址: http://wrongingrights.blogspot.com/

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網站的兩位主人幽默詼諧的自我簡介:
http://wrongingrights.blogspot.com/2008/06/inquiring-minds-want-to-know-who-are-us.html

內容是在談論地球上讓人感到非常沉重與心痛的人權問題，但也因此她們的文字風格更顯得難能可貴。

一個練習英文又可以提供some food for thoughts的blog, 推薦給大家

[分享] Silence Broken On Red Army Rapes In Germany : NPR(附練習英文聽力連結)

常常會看見令人感觸良多的新聞

所以開了一個新聞分享的分類



這則報導來自National Public Radio,是我大學時的語言學教授很推薦的媒體

她也常在她的facebook上分享NPR的很多新聞,這則就是來自於她今天的分享
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為了避免觸犯著作權,我採用Facebook上的格示來分享新聞的內容:


Source: www.npr.org

A new film and a groundbreaking study bring new attention to an issue long considered a taboo in Germany: the mass rape of women by Soviet Red Army soldiers. Historians believe some 2 million German women were raped after Soviet and Allied forces defeated Hitler's army in 1945.

完整內容請上: http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=106687768

網頁上還有原版的廣播內容,可以順便練英文聽力:)

[食譜] 香煎牛排

在國外生活如果想要省錢,最重要的事情就是

三餐自己料理!

今天先分享一個最簡單的，也是在美國學生宿舍最普遍的－－－

煎牛排


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因為實在太簡單了，所以美國當地學生常常每天就這樣吃

拿著一個小平底鍋，一片牛肉，和一罐鹽

滋滋滋幾分鐘就回房間吃肉了，這時候我可能連菜都還沒洗好切好



某天我也想試試看這樣的迅速餐點，拿出Wegmans買的Boneless Beef Strip Steak

(是特價的，我去超市永遠都在找discount；btw Wegmans真是個好地方，改天再另外介紹)

聽說美國的牛肉就是有自然的甜味，所以不需要先醃或滷很久

(所以才會有人對王品那種把牛排醃透的做法有微詞)

我只灑了一點鹽和黑胡椒


把平底鍋燒熱，要非常的高溫，讓牛排丟下去瞬間表面熟了才能把肉汁封在裡面

有些人會加點橄欖油，但我自己＆大部分人的做法是完全不放油，也就是乾煎

因為牛排本身就會滋滋滋地煎出油來


把每一面都先煎過，記得四周的切面也要把牛排立起來煎一下

把肉汁徹底地包起來之後，兩面再多煎一會

分別煎大概45秒(但是也要看個人的爐火和鍋子，都會有差的)

這個同時把瓷盤放在旁邊，讓盤子是熱的；牛排冷的口感就差很多了


煎好之後，放進瓷盤，很多美國人都這樣就回房間吃了

但我還是想要有點蔬菜，所以倒點冷凍蔬菜下去剛剛煎過牛排的鍋裡炒熟灑點鹽就好

因為怕牛排涼掉所以放進烤箱（或是微波爐）保溫



牛排切開圖



真的很令人驚艷地好吃～～～

而且真的會慶幸自己炒了蔬菜在旁邊，顏色好看而且配著吃才不會膩


可是其實應該要有吃牛排專用的刀叉，我的便宜刀叉就無法把牛排切得很漂亮，而且會拉扯到


小叮嚀：美國的牛排就是適合拿來迅速的烹調，才能保持美味

　　　　我曾經不知道在想什麼，拿它來燉番茄牛肉

　　　　真的是暴殄天物又難吃得要命（超老的！！！）

想吃番茄燉牛肉或是紅燒牛腩，請乖乖的想辦法（我都是去中國超市買）買牛腱來料理～

收集美國學校情報

我那時候時間真的太趕了 所以用的方法都是最迅速的

提供給需要高效率方法的大家做參考

1. 首先從Ranking開始看
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現在網路真的太發達 用Google打個"XXXXXX school rankings 2009"

XXXX處請自行填入自己的領域:business, medical, engineering等等

像我念的是商學院 最具權威的排名就是

英國的: Financial Times http://rankings.ft.com/businessschoolrankings/global-mba-rankings

美國的: U.S.News http://grad-schools.usnews.rankingsandreviews.com/best-graduate-schools/top-business-schools/rankings (還幫你列出學費唷)

Business Week也有 http://www.businessweek.com/bschools/rankings/

從排名最高(或自己最想要)的學校開始看,用一張EXCEL表列出每間學校的所有requirements:

我自己當時列出的有:
1.Program名稱(MBA?MS in?)
2.IBT門檻(順便把學校代碼也貼上去,這樣要加發的時候不用再跑去網頁看一次)
3.GMAT門檻(一樣把學校代碼也貼上去)
4.報名費(這樣還可以順便用EXCEL sum一下,看看報名費總共要多少...)
5.Deadline!(這對當時的我超重要,因為我每間學校都是壓著Deadline丟,很要命的)
6.學費
7.要幾份Resume?幾份SOP?幾份特別的short essay?
8.需要幾封教授的推薦函?幾封公司主管的推薦函?
9.幾份學校成績單?是可以自己寄還是學校寄?
最後把每間學校的網址都放在EXCEL檔裡
雖然用瀏覽器存我的最愛就很快了
不過如果你在看你的EXCEL表時有問題,馬上就可以按旁邊的連結就很快

在搜尋資料的過程中,這些學校的名單會一直增減

像我本來Carnegie Mellon的MBA放第一志願(不知好歹...)
可是去過她們的info session之後,感覺一定要有工作經驗才上得了
而且又很quant(quantitative,很重計算數學之類),聽了整個超害怕的
回家馬上把它從list上拿掉!

如果時間再多一點,也可以使用專門的Grad School搜尋引擎
例如這個: http://www.gradschools.com/ListingFunctions/FindAProgram.aspx
直接看你想念什麼program,就幫你把所有有開那個課程的學校都列出來
還有地圖標示,直接讓你有個概念是哪邊的學校唷

如果你考慮中的學校有來台灣辦說明會,或是參加教育展,一定要親自去跟學校代表多聊聊!
出國念書是一筆巨大的投資,多深入了解一點,才能減少選錯後悔的風險


不管選了哪些學校,GMAT和TOEFL都是必備的門檻
接下來就來說說這兩個考試吧~

[推薦] Lip-Sticking: Marketing to Women online

碩士課程裡有個課叫做Marketing on the Internet

常會邀請一些網路行銷的專家來課堂上演講

這個網站就是其中一位講者和其他幾位女性一起撰寫的

內容非常豐富，有關各種Social Media或是Network sites的運用等等
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得到很多部落格大獎，真的是個會讓人想一篇接一篇看下去的blog

在這裡推薦給大家

不管是對Marketing已經略知一二，或是一竅不通想要一窺網路媒體行銷是啥東西

這個Blog都很適合大家

Internship真的很重要!!!

我自己真的太晚知道實習的重要性

大學時學生都會覺得社團就是一切，系學會，Ｘ友會，服務性社團，表演性社團，運動系校隊

常常動不動就兼好幾個，而且還是幹部

相關的經歷寫出來可以滿滿兩頁，心想"這是很有力的履歷了吧"


然而，在大三下學期應徵實習面試大公司的時候，那些社團經歷講出來

面試主管疑惑的表情，讓我意識到社團這種東西，真的不是大家都能夠appreciate

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我很幸運，死皮賴臉還是讓我找到一家科技公司做了兩個月的Intern

更幸運地是在短短兩個月內，得到很多發揮的空間

例如一年一度的Executive Meeting

我剛好可以發揮一點Event Planning的經驗
(大學生嘛，辦活動最厲害...)

還有一個產品研發，我剛好可以跟一個Marketing Research Project

雖然現在念完一個Marketing Degree回頭看

當年的Marketing Manager(是個有耐心有愛心的美人兒~)還真是人很好

花一個半月慢慢帶 還因為我程度的問題 只能做那種Qualitative Research

我根本不知道什麼叫Survey Design或是Data Analysis(連EXCEL都不會用)

徹底從零開始


在那個Marketing Project裡，我得到的收穫和挫折都超乎自己的想像

第一次感覺到甚麼都不會，只能坐著等別人救援的無助

覺得自己像個笨蛋，然後暗暗發誓絕對不要這樣什麼都不會就踏進職場


除了自身學到實質經驗，Internship最重要其實就是能在履歷表，ＳＯＰ，和面試的時候說嘴！


尤其是其他領域的學生要轉戰商管，Internship是最直接說服別人你具有工作能力或潛質的例證

學生的活動畢竟是學生的活動，當然我們都很擅長把這些轉換說成leadership skills,
interpersonal skills, detail-oriented, 任何buzz word都可以套上去的

但站在面試官或是Business School入學委員的角度，社團和Internship就高下立見啦...

就算有再多的社團經驗，社會人士總是要多花點力氣去了解你這個社團到底在做甚麼，你擔任那個幹部又有什麼樣的能力；更別說很多社團其實真的有點難和工作內容有很直接的相關。

Internship就簡單明瞭，除非是太過新潮的打工，不然在正常公司的實習就都會有讓人一看就懂的工作內容和職稱；所以你面試講的內容和語言都是面試官所熟悉的，你的contribution, potential和performance都可以很容易讓面試官理解。

Intern的時候真的要想辦法表現到最好，苦個幾個月，換來紮實的經歷和日後漂亮的推薦函

我這輩子到現在就只有那麼一份實習能夠算是在企業工作過，於是我連續兩年申請Business School都要找一樣的三位主管幫忙寫推薦函；履歷表上也就那麼一個最有說服力的經歷，所以我真的慶幸那時候自己有放２００％的心力下去，畢竟後來能夠錄取這些學校，相信公司主管的推薦函一定也是很重要的參考根據。

實習完了，升大四了，掙扎著要先就業還是先出國念書這樣又過了一個半月，終於...我決定要出國念書，但那時候已經是大四的十月中，而我所有跟出國念書有關的項目進度都是零...


這個系列的下一篇，來說說尋找學校和收集資訊好了

從頭說起吧

從小數學很差，為了逃避數學，高中最後一個學期瘋狂申請某種文類學系

幸運地上了，可惜進去之後才是夢想和現實分界的開始

越來越清楚文學和語言學於我，只能當作興趣

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我缺乏的天份和熱忱使我無法把這些學問當作未來的職業

大二升大三那年去念了一個在英國的business Engish summer programme

有一個Instructor剛好是在當地某大學的Marketing教授

那時候一整個徬徨的我，下課時間有時就會問＂老師，念文科的人轉Marketing適合嗎?＂

老師說:"很適合啊!因為行銷就是要表達和推銷ideas,念語文文學的人對文字的掌握力剛好對這部分很有助益!"

現在回頭看也知道那是老師的官方說法，不過在當時聽起來簡直就是一盞明燈；後來寫ＳＯＰ的時候也有拿這句出來解釋我為什麼要從文轉商，所以各位Ｘ文系的同學們也可以參考一下。

下定決心之後，要輔系雙修都來不及了；而且大學時我社團和各式活動玩太兇，成績也不好...

於是就零零星星修點管院選得到的課，但大三修的那兩門真的基本到不行，一門Introduction to Business一門"領導與衝突管理"，不過領導與衝突管理倒是第一次讓我見識一下甚麼叫做case study,是還滿不錯的。

大三一年處於已經知道要轉商，卻還是渾渾噩噩整天被父母罵的狀態

關鍵在於大三升大四的那兩個月實習，下一篇文就要好好地強調一下實習的重要
尤其是對於非商管學院的學生!

申請英國學生簽證

剛拿到英國學生簽證

今年新改的政策真的讓要去英國念書的學生吃了很多苦頭

以下是官方要求的文件 以及我自己在辦理過程中遇到的狀況

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下面全部的文件都要是英文的唷 而且全部都要copy一份影本帶著

所以申請的時候真的是滿滿一個牛皮紙袋快塞爆了不誇張!!!


(以下部分資料感謝 精英留學顧問 Jasmine小姐 服務超級周到 大大推薦喔! 電話02-2752-2848)


1. 護照正本 (+舊護照)

2. 上網填寫申請表格並列印 http://www.visa4uk.fco.gov.uk

3. 上網填寫線上計分表並列印 http://www.ukvisas.gov.uk/en/howtoapply/vafs/

4. 學校簽證信正、影本各一份

5. 學校簽證信上有列的學歷之畢業證書正、影本各一份
(基本上是學校visa letter上列什麼，你就附什麼；我辦的時候已經有領到美國碩士學位，但學校只列了我的大學學位，我就附大學就好囉！)

6. 學校簽證信上有"提到"之任何考試成績單正、影本，像是IELTS，TOEFL，GMAT等等
(我的學校visa letter上完全沒有列我除了大學學歷外的資料，但上面有一行小字說"我們是根據學生的學歷，英語測驗，GMAT及面試結果決定是否錄取學生"，櫃台人員就好心告訴我TOEFL和GMAT成績單都要附一下，免得被要求補件給自己找麻煩)

7. 存摺影本 + 英文版存款證明
(a) 未滿九個月課程
倫敦市內－學費＋每月８００英鎊之生活費用
倫敦以外地區－學費＋每月６００英鎊之生活費用
b) 超過九個月課程
倫敦市內－第一年學費＋７２００英鎊
倫敦以外地區－第一年學費＋５４００英鎊) –必須存放學生本人戶頭！！！

※十八歲以下學生可用父母親或監護人之財力證明

8. 二吋相片1張 (六個月內彩色白底/ 不可露齒)

9. 身分證影本 + 護照影本

10. 訂位紀錄
(這個結果後來沒有被強制要求，但既然我都印了就附一下，順便展示一下我連機票錢都付了的決心)

11. 十八歲以下需附父母同意書

12. 規費 目前NT$ 8300-要去官方網站看一下喔!會隨匯率改變的!

13. 最後下載這份checklist 也是要交上去的 還可以順便檢查所有文件是否齊全

我辦理當天預約了11:00

大概10:40到 進去一檢查完護照就剛好可以辦了 一秒都不用等耶!

雖然被要求補GMAT成績單冒了一身冷汗，但因為一回家就e-mail給辦事處

第二天一早就接到e-mail說我的簽證好囉

第三天就拿回來了

超級迅速的！


而且今天跟櫃台人員詢問的結果是

極有可能八月多就把辦理簽證事務移到菲律賓的馬尼拉

到時候就得讓護照坐飛機飛過去又飛回來

動輒就會一兩個星期吧？

所以最近想辦簽證的同學們還是趕在這之前辦好吧，不然想起來就挺麻煩的

自己申請過兩年的SOP心得

申請了兩年的國外研究所 一年美國一年英國

最後都幸運地拿到第一志願的offer

雖然自己知道還是很多地方要改進 但一些小小的心得提供給正要朝這條路上前進的朋友們參考:


請拿起你的SOP 一邊讀一邊檢查我下面說的東西:

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你的第一段:

書寫方法會不會太平鋪直述？入學委員可能一下就不想看了

是不是只陳述了你有很強的動機，你受過專業的訓練，一堆陳述事實的句子？

第一段是比較general沒錯,但要有eye catcher,最好的方法就是想一個

什麼樣的比賽啊或經歷啊或很精彩的東西讓你有超級無敵強大的動機

強大到你非念這個不可，讓教授們相信他們一定要收你；我知道很多內容都會在接下來幾段敘述，

但是第一段一定要讓人有念下去的動力，不然下面寫再好都來不及了


中間：

這是在美國念business school時候學到的tips,很好用,分享給大家:

描述經歷的時候,一定要強調你”遭遇到的困難”寫的越困難越好,

然後告訴大家你採取了什麼能夠顯出你學識和人格能力的方法去解決,

最後得到了無敵了不起的結果;不管履歷或SOP都這樣寫就可以很有力很精彩,試試看吧


For example: 你參加了一個比賽,就要寫出你在比賽中有沒有遭到什麼挑戰,

如何很厲害的和隊友解決,最後得到的結果,結果寫得越具體越數據化越好!!!!!!

例如讓platform的performance improve了幾個百分點之類,

做intern就說你讓銷售量成長多少,社團就說你讓社員從100人變400人

你自己做的事情你最清楚,全部想辦法數量化,這是推薦自己讓別人眼睛一亮的大準則


結尾:

最後一段就是要瘋狂推銷自己和吹捧學校沒錯,不過你可以嚐試看看能不能寫得更具體

如果你說你想變成領域中的專家,就要明確說明HOW are you going to be an expert;

還有學校的部分放到最後一段才提得很籠統的話有一點點不夠力,不過這要看個人啦,

我之前的SOP裡是盡量提到學校的很多特點,尤其是他們自豪的部分!!!!!!

這樣他們覺得你很用心研究他們學校而且是真心的想來念;

如果你沒有很想要的學校就算啦,

那些你真的想要的學校記得去把他們的學校網站啊手冊啊讀到爛,

最好的是提到你跟校友們深談啊得到的資訊什麼,這招非常有效!!!!!!


以上只是我目前想到的一些點

一個要讓人看得下去的SOP至少要做到這些

我想到什麼會補充


因為這種東西都是很主觀的

每個人都會想到一些別人忽略掉的重點

所以歡迎大家一起討論和分享！

第一篇先來個輕鬆的 火燒宿舍記好了...

其他認真文都要花一些時間好好寫才行

剛才突然想到一個我跟朋友們說過大家反應最熱烈的故事
(是因為蠢到極點了吧)



這是在美國第一個學期 水深火熱的期末考週末

在出國前從沒進過廚房的我真的就一把火差點把廚房給燒了

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當時我想煮番茄炒蛋 先熱油 打了蛋

只不過在旁邊的流理台切著番茄

回頭一看就發現鍋子裡燒起了一公尺高熊熊的大火

我整個要嚇死一心只想滅火

就把鍋子拿到地上 知道油的火不能用水滅但是就很急

想說反正油只有一點點而且在鍋子裡面 所以還是灑了水降溫

果然火就熄了 我以為喔耶沒事了 天曉得這才是災難的開始


黑呼呼的煙開始冒出來 半密閉的廚房開始伸手不見五指

我把廚房門打開想讓煙散出去 結果 喔齁齁

宿舍走廊上的測煙警報器馬上警鈴大響 ......

我心裡暗罵"靠這下糗大了" 然後OS"不要再響了火已經熄了不要再響了拜託"



可惜天不從人願



五分鐘內

整隊的消防車 警察 救護車 電視台的news van 全到了.........




這個時候我做了一個錯誤示範 小朋友不要學喔



我完全無視濃煙 一直待在廚房裡想要把東西擦乾淨收拾殘局(其實是想湮滅證據...)


一直到消防隊衝進來把我拖出去 我一到外面傻眼 超大一個陣仗

還有整棟宿舍驚恐的被疏散出來的同學們


因為我在濃煙的現場待太久了 醫護人員怕我呼吸道受損

所以就給我帶上氧氣罩 這一戴不得了了

所有旁邊的人就開始議論紛紛然後傳到後來就變成"唉呀那女生昏倒在火場啦!"


well

反正我就戴著氧氣罩 臉跟全身都是黑的

很狼狽的做筆錄 留資料

被測了兩次呼吸心跳血壓 手指被夾上那個醫院連續劇裡住院病人都會夾的夾子

原來好像是測血液含氧量還是什麼的

台灣的同學一直過來問"你還好吧?" 超丟臉無敵丟臉

新聞車看沒甚麼事情先走了 警察做完筆錄也離去了

消防隊清完現場救護車確定我沒事才離開 本來還要帶我去醫院

(我宿舍右邊是超大一間醫院左邊是超大一塊墓園...)



我默默等到所有人都離去 才悄悄溜回房間


結果幾個大陸同學已經等在我房門想要問我怎麼了.......

唉...


宿舍的學生舍長也跑來了 還有宿舍管理員

然後清潔工很快把廚房弄得一乾二淨還不讓我幫忙


就這樣 我沒有付出代價地 整個事情就結束了


很神奇耶 美國這種要錢不償命的地方

我搞成這樣竟然沒有要我付任何的錢


咿~以後就知道 離開廚房一定要把爐子關掉!!!!!!


話說我後來還是好好的把番茄炒蛋和奶油炒金針菇煮完了

不能一朝被蛇咬十年怕草繩啊

在哪裡跌倒就在哪裡站起來




期末考前週末的廚房驚魂記

感謝大家的收看

新站開張

感謝姐姐的建議，我決定寫一個blog來分享留學路上的經驗和點點滴滴。

同學會的時候，老同學們都會說"多說一點嘛~我們還想聽!"

可惜我短短的幾個星期後又要飛往倫敦了，那麼，說不完的就放在這裡慢慢告訴大家好了！